地中海脱发由来主要是从外观形象得来的，因中间光秃，周围头发茂密故称之为地中海脱发。地中海脱发主要以男性为主，女性不会出现此类脱发症状，地中海脱发给很多患有脱发的男性内心增加了沉重负担。尤其对于处在求职，择偶，创业方面的男性来说，无疑是雪上加霜。
1.补充碘质；头发光泽和甲状腺的作用有直接的联系，适当补充碘能够增强甲状腺的分泌功能，利于头发健美有光泽。含碘丰富的食物包括：海带、卷心菜、黑芝麻等。
2.碱性食物；日常可以多吃一些含碱性丰富的食物，出现脱发及头发变黄的情况，主要是血液中韩国过多的酸性霉素，主要原因是体内和精神过度疲劳，长期使用糖类食物导致的体内产生大量的酸毒素。含碱性丰富的食物包括：豆腐、大豆、白面、花生、萝卜、藕、洋葱、海带、香蕉、梨等。
3.维生素E；多补充一些维生素E，这种物质元素可以起到防止毛发衰老的功效，同时能够促进细胞分裂，促使头发快速生长。含有维生素E丰富的食物：卷心菜、黑芝麻、新鲜莴笋。
4.含铁丰富；平时多喝水以及食用含铁丰富的食品。人在脱发久了之后头皮会逐渐变硬，经常食用含铁的蔬菜或水果，有利于软化头皮促进头发生长。含有铁质丰富的食物包括：鸡蛋蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜、瘦肉、水果等是治疗地中海脱发的***食材。
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