脱发的原因比较复杂，脱发尽量做好相应的护理工作，脱发不要使用碱性的洗发剂，不要经常使用染发剂，否则会加重脱发的问题，会引起头发干燥脆弱，头发很容易出现断掉的现象，脱发患者平时要经常吃些坚果，及时补充营养，物质脱发该如何护理？
1、脱发患者请不要用脱脂性强或碱性洗发剂
脱发患者请不要用脱脂性强或碱性洗发剂。因为这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。脱发患者应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。而且最好不要一直使用某种洗发剂。
2、脱发患者请不要经常染发
脱发患者请不要经常染发。因为研究表明脱发还是跟经常性的染烫发有一定的关系，因为经常染发可引起脱发。染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的天然分子，可以导致我们头发干燥、脆弱，很容易断掉。另外有研究显示，染发剂里所含的化学物质对苯二胺会引起严重的过敏反应和皮炎，继而损伤头皮和毛囊。
3、脱发患者平时要多吃坚果
脱发患者平时要多吃坚果，经常脱发的患者的营养也要跟上，比如说在日常生活中多食用一些坚果食物。如果**铁蛋白水平下降就会打乱头发的正常生长周期，导致患者头发脱落得更多。总之，多吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品，有助于缓解患者的脱发。
以上这几种护理措施要做好才能改善脱发的问题，脱发主要与环境因素和精神因素有关，大家需要做好脱发的相关护理，工作脱发的人群不要经常使用染发剂，脱发最好经常吃些坚果，尽量选择营养丰富的食物能够缓解脱发。
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