对于大多女生来说，减肥则是一个永远不会过时的话题，也是一个不分年龄的话题。而且现在的中学生普遍早瘦，所以女生课间，体育课经常讨论的话题就是“最近我在减肥”、“你好像胖了”、“什么减肥方法好呢?”诸如此类。
那么中学生减肥瘦腿到底好不好?大多中学生都正处于青春期，花一样的年纪就对自己的外貌特别敏感。谁也不想被别人嘲笑大粗腿，水桶腰，大饼脸等等，谁也不想暗恋的对象在同伴之间嘲笑自己体格“粗壮”。所以就会有很多中学生拼命减肥，用各种方法。
这样一来，反对的声音会特别的多。父母会责备学生不该小小年纪就买各种减肥神器，减肥药。不该不顾自己的身体拼命节食，不该花费精力在减肥和外貌上影响学习。
其实中学生有爱美的心理是可以理解的，想要减肥，只要用对方法，也无可厚非。
减肥瘦腿，不能靠节食，毕竟学习压力大，身体是革命的本钱，而且中学生也正处于生长期，靠节食对身体危害极大，而且效果也并不大。那么减肥药去瘦腿也是不恰当的方法，减肥药十有八九对身体有副作用，而且市场上减肥药鱼龙混杂，有时候花了钱并没有效果甚至还伤害身体，得不偿失。
那么中学生用什么方法来减肥瘦腿呢?
可以在晚上完成作业后做四十分钟的瘦腿减肥操，一来起到减肥瘦腿的效果，二来驱除一天学习的疲劳，缓解学业压力。人在运动后都比较容易心情愉悦，在一天学习后晚上做做操，然后舒舒服服的洗个澡，进入梦想，对于第二天的学习效率等都是有帮助的。同时，也可以选择做瑜伽，简单易学的瑜伽，加点轻音乐都是两全的方法。
然而，如果晚上不想运动，那么则可以选择在体育课上打打篮球，跳绳，在中午打羽毛球等这些活动都可以帮助减肥，并且也可以促进生长。长高了，人也漂亮了，腿自然也瘦下来啦!
再有就是宝贵的课间二十分钟，短短二十分钟，只要坚持，也可以看到奇迹。每天二十分钟坚持到体育场进行长跑，前两圈慢跑，后面几圈加速，到你汗流浃背，双脸通红了，也就正好快到上课时间了，回教室安心准备下节课的内容吧。只要二十分钟，坚持两个月，你一定会发现你不仅腿瘦了，整个人也瘦了。
中学生减肥瘦腿只要用对了方法，不仅可以让自己瘦下来，变得更漂亮更有自信，也可以为高强度的学习生活增添色彩。同时适量的运动对生长也有促进作用，并且运动会让整个人更显活力，提高学习效率。爱美之心，人皆有之。古往今来，人们都没有放弃对美的追求。而在我们这个时代，颜值确实是一个不论男女大多都会关注的事情，高颜值增强自己的自信，也让别人得到美的享受。
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