不少人会出现季节性脱发的问题，季节性脱发有可能是紫外线照射引起的，也可能是高温引起的，不少人会在夏季出现脱发的问题，夏季脱发有可能是汗液对头皮刺激造成的，尽量注意头皮的清洁，注意室内温度的调节，并且要注意补充皮肤需要的水分，也要调节自己的情绪，如何预防季节性脱发。

为什么会有季节性脱发?

夏秋更替，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害，秋季气温有所下降，毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少，引起脱发。

一天中掉发超过100根，或者洗头时掉发超过80根，就需要引起注意了。改善生活作息，尽快解决这样不平常的掉发。如果持续2~4周都有这么多的掉发的话，就属于脱发，就需要找找病因对症治疗了。

干枯、头屑、头痒

1. 秋季会比平常更易掉发

2. 和其他季节相比，秋季会更易掉发。一方面正如秋季树叶开始凋零一样，人的头发在这个时候也进入了休整期，然后衰老，最后开始大量掉落，这是一种自然的生理现象。

另一方面，在夏季，由于气温高，出汗多，消耗大，食欲不佳，导致有些人营养入不敷出，加上夏天人们的睡眠普遍较少，睡眠质量不好，这些都影响毛发的生长，于是会常常在一段时间后表现出类似脱发的症状。

在秋季，即使每天掉100多根头发也是正常的。但如果你早晨起来时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。

你可以观察掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就是正常的。如果不是你就需要考虑是否有其他原因造成大量掉发了。

3.你的情绪与掉发密切相关

毛发脱落与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的脱落。许多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为：情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发。

所以说，压力过大也可能是掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

季节性脱发有可能与紫外线有关，也可能与情绪有关，不良情绪也会出现脱发的问题，尽量调整好心态，良好的心态能有效避免脱发问题，压力过大容易导致脱发问题的产生，散步或做体操可有效改善身体状况，而且具有调节内分泌的作用，睡前泡脚能有效改善头发状况。

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