橄榄油护发正确步骤，护理头发窍门

头发干枯毛躁怎么办，一头飘逸柔顺的头发是大家都非常喜欢的，但是有的人头发发质不好，自然也就不美观，那么试试橄榄油护发吧，橄榄油护发正确步骤是怎样的呢？

橄榄油护发正确步骤：

在头发干燥时将橄榄油抹在发尾（注意，是发尾，不要抹到发根），尽量避免让橄榄油接触到头皮，然后戴上浴帽等大约15分钟。到时间后就把洗发水直接倒在干发上，加上一点水直到抹到出泡沫，仔细把头发洗干净后便可以用清水冲洗掉了。

护理头发的5个小窍门

1、补充营养

要让头发乌黑亮丽，仅靠护发素是远远不够的。头发和**其它组织一样，需要不断地补充营养，应该多吃一些富含铁、钙、锌、铜、维生素A、B、E的食物，忌食油腻和辛辣的食品。

2、做头部按摩

忙碌一天后，可以适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让紧张的头皮得到放松。一些专业品牌的梳子还能起到镇定、舒缓的作用，甚至对于头上的热疖、红肿等也有一定的治疗功效。

3、注意洗头的频率

很多人都有天天洗头的习惯，但到了冬天，这个习惯就不那么好了。冬季天气干燥，头发也因此变得更加脆弱，洗头太频繁会使头发脱落严重，将频率控制在3天一洗，并且洗头时要把握好力度，不要大力搓揉头发。

4、避免烫、染、吹

经常使用电吹风会破坏毛发组织、损伤头皮。即使要用，也应该让吹风离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。另外，烫发、染发剂对头发的伤害也很大，每次烫染都是以损害发质为代价。

5、多运动

运动时，空气中的负离子可以促进头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成和因失眠造成的脱发。同时，运动还能有效去除疲劳、缓解压力、***，为头发创造健康的精神环境。

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