都说双下巴是福。但是，在现在社会中，很多的朋友会因为有双下巴而感到烦恼不堪，在他们上镜的时候，双下巴就会很抢镜，让自己变得也比较的胖。现在，小编就为大家整理了一下快速消除双下巴的四个小妙招。

一、发声瘦脸操

1.发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。

2.然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。

3.一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。

二、水瓶按摩瘦脸

1.在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。

2.用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。

3.以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。

三、伸舌头瘦脸动作

1.笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。

2.用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。

四、骨气按摩一次即瘦脸

身材的肥胖与否，其实跟骨骼有很大的关系，而说起瘦脸，除了跟面部骨骼有关之外，平日的坐姿、站姿，咀嚼动作等日常习惯，都同样会为你的面部带来很大的影响。

现在你有学到了吗?美容都是一个坚持的过程的，很多的朋友可以利用自己闲暇的时间可以做做，练习一下，那么你也就可以拥有完美的下巴了。

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