狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症最为常见。

小汗腺引起的臭汗症往往与多汗症伴发，常见于足跖和趾间部位，因细菌分解汗液产生臭味。大汗腺受内分泌的影响，在青春期才开始分泌活跃，故大汗腺引起的臭汗症多在青春期出现，到老年可减轻或消失。由于细菌与大汗腺的分泌物发生作用产生不饱和脂肪酸导致特殊臭味的形成。大汗腺导致的臭汗症与遗传因素有关，患者大多有家族史。

注意卫生

平常注意保持身体清洁，勤洗澡，保持腋窝的干净，干爽。运动完一定要洗澡。勤换衣，平时穿一些宽松透气好的衣服，紧身不透气的衣物容易使腋窝、会阴等部位产生“高温区”，那样容易出汗，有利于细菌的滋生。

注意饮食

少吃有味刺激性食物，如葱、蒜、辣椒、芥末等，油分多的食物也要少吃，油分过量的话，也容易细菌的滋生。多吃一些瓜果蔬菜，含水分多的食物，有利于身体排毒，减少细菌的生长。

注意情绪

平时要稳定情绪，情绪波动会影响到内分泌腺的活动，汗液分泌可以会增多，从而加重腋臭。不焦虑、保持心情通畅也能改善腋臭。

**人的大汗腺还在发育当中，即使采用手术的方法将大汗腺清除干净了，后期还会再长，导致再次复发，所以治疗狐臭的最佳时期应该是18周岁之后，另外，对于年纪在55岁左右的患者，腋臭气味会逐渐减轻甚至消失，也是没有必要再去治疗的。知道治疗狐臭的最好时间是治疗狐臭最好的方法的前提。

传统的治疗狐臭的最佳时期应该是在14-18岁之间，因为这个时候进入青春期汗腺发育比较旺盛，容易一次性根除大汗腺，从而达到彻底根治狐臭的目的。 　　但是现在随着人们生活习惯的改变，腋臭的病发年龄也逐渐提前，腋臭对人们的影响也越来月严重，因此治疗不容忽视，现在随着医疗技术的不断发展，腋臭手术完全代替了传统腋臭手术，将治疗狐臭的最佳时期的时间提前。

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