狐臭男女都会发生，但妇女较多，尤其青春期少女，大汗腺开始旺盛起来，也是狐臭容易发生的时候。汗腺受皮肤表面的腐生杆菌等作用而产生令人烦恼的狐臭味。狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠;脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。所以常称为狐臭。那么我们应该怎么护理呢?狐臭的护理要注意什么呢?
狐臭的护理要注意什么呢？
1、平时饮食。多吃含有水分和营养的食物和水果，乳酸饮品就是其中的一个，不要吃一些有味的食品、刺激的食物，和多油花生果仁，忌过多吃肉。
2、留意卫生。这是重要的狐臭的平常护理办法，汗液要经细菌分解才会发出气味，持维身体清理便能减低细菌滋生，让狐臭不会发作。
3、减低出汗量。减少外出的运动次数，增长自己的免疫力，增加身体新陈代谢速度。不要经常呆在空调房间内，这样关于汗液挥发并没有好处。
4、穿通爽衣物。很多人认为穿着长袖子衣服能掩盖狐臭的味道，其实，这样会令臭味更加剧烈。因为长袖衣服，特别毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，并且狐臭的味道没办法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服，这也是狐臭的通常护理办法。
5、心情进行调节。狐臭病人要对自己的心情进行调解，因由心情激动或者是情绪的起伏都能加速大汗腺的异常分泌，所以要对自己的心情进行调节。
得了狐臭的人群不能够常常紧张生气，这样会增加身体的汗液分泌，诱发狐臭的加重。虽然狐臭会对生活和工作产生极大的损害，乃至会导致自卑感，可是并不能说明狐臭是要伴随一生的。其实只要找对方法，狐臭是能根治。
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