女性四肢也是脂肪易累积的区域，尤其是上臂外侧大腿的内外侧这个烦人的脂肪使现代女性永远宽衣翩翩，不能紧随流行的前沿，对自己的自信心大大折扣，而大量的运动和节食减肥对这些区域的塑形没有多大的意义，有时过量的运动，使肌肉发达更显四肢粗壮。

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