胸部外扩该怎么去预防啊

胸部外扩该怎么去预防啊？由于内衣穿着不正确，平时也没有做好胸部的保养，乳房外扩是一种很自然的现象，但是这样的状况对于女性的身材有着很大的影响。胸部外扩对于女性来说可谓是十分困扰的问题。那么，胸部外扩怎么去预防呢？平时怎么做才能避免这样的现象发生呢？

女人正常的胸型应该是个正三角形，这样的胸部才是一个完美的胸部，但是并非每个人都能拥有这样完美的胸型。通常胸部不是下垂就是外扩有副乳等种种问题。至于胸部外扩怎么去预防，改善？下面就来给大家介绍几种日常生活中可以避免此现象出现的保养措施。

胸部外扩怎么去预防？

1、胸部下垂阻击式：

1、跪坐在地面上,臀部和大腿压在小腿上,双手自然放松,搁在大腿上。

2、将手缓慢抬向身后,使双臂向后伸直,尽量到达脚后跟处,用手掌碰触脚跟。

3、双手交叉相握,使双臂在身后抬起,并尽量举向头顶,令上身向地面俯压下去,使胸部碰触到膝盖。

胸部下垂阻击式这个小动作可以提升胸部的组织,使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。每天坚持的做几次能够帮助胸部外扩的现象得到很好的改善。#p#副标题#e#

2、正确穿着内衣：建议用好的调整型内衣。用正确方法佩带，即俯身45度带上文胸，背扣扣好后把胸周围的肉都拢到罩杯里，用拢胸效果好的文胸，而且要买合适的罩杯，不要让胸外溢。每天佩带至少6个小时。每隔半个小时去卫生间调整一下，始终保持乳房处在正确位置。千万不要买小罩杯，要给胸部舒服的空间及保护。

3、食补：木瓜自古就是第一丰胸佳果，猪蹄木瓜汤、 木瓜炖雪耳、木瓜牛奶，因为含有大量的维生素A、C及纤维质，所以是丰胸、润肤、美颜、通便美容圣品。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的和美容养颜作用，可以多吃。多喝点这样的滋补汤，可保持乳房的挺拔。

对于胸部外扩严重的朋友可以通过乳房外扩矫正手术得以改善。乳房外扩矫正胸部整形手术可以在女性成年后的任何年龄段施行。由于乳腺导管和乳头被完整上提，手术也不影响哺乳。

胸部外扩该怎么去预防？上面所介绍的这几周昂预防措施，大家平时有空的时候可以做一下。要想自己的胸部变的挺翘性感，是需要自己保养才可以拥有的。还有就是上述给大家提到的乳房外扩矫正手术最好是在正规专业的整形医院进项手术的治疗，以便降低手术的风险。

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