肥胖到底应该如何应对呢？

导读：很多人都会面临肥胖这个可怕的问题，到底是节食？吃药？还是坚持运动？可是好像都不见什么效果？怎么样才能快速回到以前的身材呢？

肥胖到底应该如何应对呢？

节食——NO

很多人觉得不吃东西就可以达到减肥的效果，其实这是错误的，长期节食不吃东西不仅仅伤害身体，而且还容易得胆结石，节食过度，导致体重大幅度下降的话，容易诱发骨质疏松症早期病变的不良后果。

吃减肥药——NO

当然也有很多人会选择吃减肥药，觉得方便又快捷，又不用节食。其实减肥药都是有副作用的，它减的不是你体内的脂肪，而是水分，所以有时候你会觉得口干， 心悸， 排便增多， 睡眠不好等等，一旦停药体重反而还会是吃药前的几倍，是非常伤身的。

坚持运动——YES

首先运动不能太剧烈，以防止运动伤害。跑步可能是几乎每个人都尝试过的产后瘦身方法了，但事实上却很少有人能坚持下来。在经期的时候更不能进行剧烈运动，经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。

吸脂手术——YES

吸脂手术其实就是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。产后更容易肥胖的地方就是小肚子，目前腰部吸脂减肥术已成为世界上和我国施行更多的美容外科手术之一，它经过30多年的发展，技术上已经非常成熟稳定。

以上是几种比较常见的减肥方法，哪些是正确的减肥方法相信大家也很清楚了，希望大家找到一个合适自己的绿色减肥方法。然而小编觉得抽脂术是一种立竿见影，不会反弹的减肥好选择！但是做抽脂手术需要到正规的医疗机构去进行，这样对自己也有个保障哦！

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