美腿是漂亮女人的“标配”，没有一双美腿，脸蛋再漂亮也与美女无缘。可是，瘦腿真的很难，凡尝试过瘦腿的女人都知道。那么，有没有瘦腿容易又有效的方法呢?答案是瘦腿针和按摩瘦腿方法。一起来了解一下吧!看你适不适合。

快速瘦腿的方法1：瘦腿针

瘦腿针原理：Botox瘦腿针是专门针对肌肉型粗腿的一种快速、有效、明显的瘦腿方法，它的效果十分显著，在注射几天后就能看到小腿肌肉一天比一天缩小的效果。选择瘦腿针，可以为求美者配合一种安全、有效的增效剂，通过促进肌肉蛋白降解的途径，很大程度上解决了怎样瘦小腿肌肉的问题，特别是针对以往效果不明显、不持久的问题。

相对快速瘦腿的方法2：腿部按摩+瘦腿霜

赵薇、林志玲等明星钟爱腿部按摩的瘦腿方法，通过科学合理的按摩消除腿部水肿，促进淋巴和血液循环。她们到底是怎么瘦腿的呢?

一、坐在床上，双腿弯曲放松，用双手的手掌紧紧包住小腿，贴合小腿的曲线持续揉捏，感到皮肤发热稍有痛感时再按照同样的手法揉捏大腿，重复十次。

二、双手贴合在大腿下，拇指按压大腿外侧皮肤，其余四指按压大腿内侧皮肤，力度均匀，缓慢按压，从上到下，直到腘窝。

三、仰卧，双腿伸直兼绷紧脚尖，尽量压向胸腹部，十指从大腿往臀部螺旋状揉捏，坚持五分钟。

最后提醒大家，瘦腿针瘦腿要到正规的美容机构注射，注射瘦腿后注意不要吃辛辣的食物，以免影响恢复。

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