一时不察，不小心前一天晚上灌了太多的水，今天一早起来，整张脸肿得跟猪头似的，心急如焚，怎么办?小凯老师教你急救方法，快来看!
● 事前准备道具:
毛巾2条
冷水一盆
热水一盆
● 脸部消水肿 step 1. 热敷
首先，将热毛巾静置于脸部外圈—包含脸颊、下巴及脖子的位置，刺激淋巴，加速血液循环，并代谢掉多余的水份。再来，就是同样容易出现水肿问题的眼睛部位，将热毛巾轻压于整个眼睛部位。每个部位的热敷，大约只需各停留一分钟即可!
● 脸部消水肿 step 2. 冰敷
冰敷时，一般的冷水温度是不够的，所以要再水中加一点冰块。重复在方才热敷的位置上，进行冰敷!冰敷目的在于镇定皮肤及收紧皮肤。
如果水肿状况并未完全解除，可以重复步骤一、二多次，就可以将多余水份赶出身体噜 !
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