瘦脸的方法有许多，常规的可以分成日常保养和专业瘦脸。在日常生活中，平衡饮食结构结合面部科学的按摩，可以一定程度上雕塑脸型。如果需要更完美的面部轮廓，就需要通过专业的手段来达成。
影响脸部轮廓的主要因素有：
1.脂肪：面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2.肌肉：咬肌发达，也是造成胖脸的主要因素。
3.面部骨骼：骨骼粗大，自然会影响面部轮廓。
针对不同的面部情况，选择适当的瘦脸方法。目前，主要的瘦脸手段有：手术法和非手术法;而非手术法又可以分成注射法和射频法两种。
手术法：
顾名思义，就是通过医学手术手段，来达到消瘦和雕塑脸型的目的。
适用情形：面部骨骼型和脂肪型
1.削骨瘦脸术(针对骨骼)：通过机器把宽大的骨骼(比如：下颌角)磨平或削掉。这个手术需要整容者全麻或局麻，医生从整容者口腔里下刀，将其宽大的下颌角磨平或削平。手术需要一到两个小时，术后整容者住院一周后可出院，一两个月后可以完全恢复。
2.面部去脂术(针对脂肪)：适合面部骨骼比较匀称，但下面颊部、颧部、下颌部等部位皮下脂肪堆积，形似“满月脸”、“倒装“、“双下巴”、“国字脸”等的人。
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