皮肤暗沉怎么办?工作压力的增加，长时间面对电脑，时间长了，皮肤就会变的暗沉。那对于这样有关皮肤暗沉怎么办呢?
有关皮肤暗沉怎么办，专家称：面色暗哑与精神疲劳有莫大的关系。在疲劳的情况下，血液中的铁含量会减少，而且供氧不足，血液循环亦会不太畅顺;因此，我们平日应多吃一些补充铁质的食物，比如吃樱桃，事关樱桃含有丰富的维他命C，它能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳，直接令面色红润健康。
皮肤暗沉怎么办?下面就来叫你用有氧呼吸得方法来帮忙解决这个问题吧!
1、两腿侧向打开80公分。
2、边吸气边把两臂左右伸展，上升到肩的高度。
3、一边呼气，一边上体向左慢慢倒下，弯曲，使左手能摸到左膝(膝盖外侧)。
4、右手与地板平行(手掌打开，和胳膊均与地面平行)，脸看天棚。
5、呼吸4次复原(慢慢吸气，上体直立，同时两臂慢慢平行于肩;呼气，两臂自然下垂还原)。
6、慢慢持续三次，再向右侧转三次。
以上就是“皮肤暗沉怎么办”的介绍，仅供参考。改善肌肤的暗沉，有很多方法，MM们可以参考一下。
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