想要去粉刺内调外养效果佳。脸上长有小小的粉刺，看似没有任何威胁，可是置之不理的话，能演变成痘痘等其他更严重的肌肤问题，所以消灭它们刻不容缓，到底如何快速去除、粉刺呢?大家不妨试一试内调外养的方法。
外疗方法：
一、丝瓜水治粉刺
取新鲜的丝瓜，将茎部的汁液取出，装入瓶子中备用，涂抹在长有粉刺的地方，每天3-4次，坚持一段时间，可有效改善粉刺肌。
二、枇杷叶治粉刺
将摘取枇杷叶清洗干净，然后放入锅中加上适量的水熬煮，煮沸后放置冷却，再将汤汁擦洗脸部及患处。可治疗粉刺。
三、中药治粉刺
准备好白芷、白芨、辛夷、黄芩四种中药，前三钟各取24g，后者取12g，一同研磨成粉末状，然后分成六份。每晚取出一份加以适量纯净水调制成泥状，涂抹于患处，一个月可见效。注意：使用前需先做好面部肌肤的补水工作。
四、土豆贴脸
土豆去皮切成薄片后贴在痘痘处，等最初的清凉感觉消失后，在更换新的土豆切片，大约3次后就能感觉到痘痘的肿痛感在减轻，对于粉刺有着很好的消除作用，并且这个方法对消除扭伤、烫伤也有很好的消炎、消肿作用。
五、绿豆粉面膜
取适量的绿豆粉和清水混合调匀，将二者搅拌成泥状后备用，在洁面后将其涂抹在面部肌肤上，等上15-20分钟左右再用清水洗净，这个方法建议在晚上使用，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。
内服方法：
一、薏米粥治粉刺
先准备好50g薏仁和15g的白糖备用;将准备好的薏仁放入锅中加上适量的水熬粥，煮好后再加上事先准备好的白糖调味，每天服用一次。可以有效去除粉刺。
二、水果蔬菜治粉刺
最容易长粉刺的肌肤，一般都是有型肤质，所以要适当的控油，避免油垢堵塞毛孔，所以在饮食方面要特别注意，以清淡营养为主，不能吃对肌肤刺激过大的食物，要多补充水果蔬菜，平衡营养。
因为我们的皮肤也是身体的一面镜子，如果我们的身体不好，那么皮肤也会出现发黄或是长斑长痘的情况，所以当出现了皮肤的问题，我们不能够只是简单的采用涂抹的方式来解决，更应该进行内调，才能够治标治本。
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