怎么才能快速消除背部的赘肉呢?在这个炎热的季节，只需要两种蔬果就可以搞定，让你轻松的快速消除内部的赘肉，穿上清凉的夏装，不必在担心厚厚的虎背了。
从医生的角度上来分析，背部的赘肉一种是真正的肥胖形成的，它可以用饮食运动的方法来改善，而另一种就是内衣的错误穿法造成的，这种背部赘肉只要穿着正确的内衣就可以了。下面就来教教大家一招快速消除背部的赘肉的番茄+苹果的饮食运动美背操。
番茄+苹果2种蔬果的配合可以让你快速消除背部的赘肉，一个番茄的热量仅仅只有30卡路里，一个苹果的热量也只有50卡路里，把这两种水果搭配在一块食用，不仅美味，也会让你的赘肉不再停留在背部，而且它们的搭配一下两个瘦背操在更加的能巩固背部的曲线。
1、身体位于挺拔的站姿，双手在背后十指紧扣。
2、身体的上半身微微的向前倾斜，尽量的抬起背后紧扣的双手，这样反复进行5、6次，白痴每次坚持30秒即可。
番茄+苹果让你快速消除背部的赘肉，每天再配合上面所介绍的2步美化背部操，会让你的背部曲线变得更加靓丽迷人。
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